PHOBIA?, DO I HAVE THAT?

Ouchers, pasti sering deh denger gini, “Jangan ke puncak ah, gw phobia ketinggian nih!” atau “Hah? Jangan kerumah lo dong, kan lo punya anjing, gw kan phobia anjing...”.

Istilah “phobia” emang udah familiar banget ya di telinga lo semua sob, tapi sebenernya lo tau ga sih perbedaan antara phobia dan rasa takut biasa? Phobia adalah rasa takut yang berlebihan sama benda, situasi, atau kejadian. Nah, kalo phobia, hal yang ditakutin sebenarnya ga begitu nyeremin buat orang lain. Misalnya, pengidap Coulrophobia (takut pada badut) bisa langsung keringet dingin dan diam seribu bahasa begitu ngeliat badut, sedangkan sebagian orang (bahkan anak kecil) malah nyamperin badut karena dianggap lucu. Kalau dipikir-pikir, kasihan juga ya...

Kenapa orang bisa phobia? Penyebabnya macem-macem, sob! Ada yang bilang phobia gara-gara faktor biologis, ada lagi yang bilang gara-gara otak lo ga normal, tapi seringnya sih phobia terjadi karena trauma. Trauma atau pengalaman buruk yang ekstrim bisa bikin seseorang jadi phobia. Jadi, kalau lo habis ngalamin sesuatu yang buruk, bisa jadi sekarang lo lagi phobia tentang hal itu. Gampang banget ya jadi phobia?! Saking gampangnya, phobia jadi salah satu bentuk gangguan kejiwaan yang paling sering ditemuin di masyarakat. Ga cuma itu, phobia juga tergolong gangguan psikologis terbesar ketiga setelah depresi dan kecanduan alcohol. Wow...

Jenis phobia ada banyak banget loh,Ouchers. Tapi intinya phobia terbagi menjadi 4. Yang pertama, animal phobia. Ini udah umum banget, kebanyakan orang phobia terhadap ular, laba-laba ,dan anjing. Kedua, phobia terhadap sesuatu yang bersangkutan dengan kondisi alam. Misalnya phobia ketinggian dan phobia kegelapan. Terus ada situational phobia, yaitu phobia terhadap suatu kondisi spesifik seperti phobia dokter gigi, phobia terbang naik pesawat (wah,susah nih kalo mau liburan ke luar negeri!) dan phobia lift (jadi penggemar setia tangga deh). Nah yang terakhir ada blood-injection-injury phobia alias phobia sama segala hal yang berhubungan dengan darah. Bisa bikin keringet dingin! Bikin pingsan juga bisa kalau udah pasrah...hehehe

Untungnya, phobia masih bisa disembuhin. Banyak jalan menuju Roma, banyak juga cara nyembuhin phobia! Phobia bisa sembuh dengan terapi ke psikiater atau psikolog, bisa juga dengan self-hypnotise (seru juga kayaknya), dengan obat-obatan bahkan dengan alat canggih berteknologi tinggi. Yang paling unik nih...penyembuhan dengan motif kepepet, misalnya lo lagi butuh duit dan mengidap phobia ketinggian. Setali tiga uang, lo ikut aja acara tantangan mirip-mirip Fear Factor. Udah dapet duit, phobia sembuh. Asik kan..??!! tapi resikonya emang gede banget sih.

Nah, sekarang coba lo cek, kalau lo ngerasa panik waktu ngeliat sesuatu, terus jadi sesak nafas, tiba-tiba keringet dingin, jantung dag dig dug, gemeteran trus badan jadi kaku...Selamat! Itu tandanya lo punya phobia terhadap sesuatu. Tenang.. ga usah panik gitu dong, yang harus kamu pikirin adalah gimana cara ngatasinnya dan jenis terapi apa yang bakal kamu pilih. Alright?