OUCH! bakal ngasi tiket gratis nonton Phoenix

Check All of the QUIZ! HERE! on Check This OUCH!

Langsung jawab aja di comment artikel ini... SEGERA!
Lengkapin data ya. Nama, Alamat, Sekolah, No. Telp dan Alamat Email!

Phoenix Live in Jakarta!
Akhirnya band indie alternative yang udah ditunggu-tunggu ini bakalan dateng ke Jakarta dan maen di acara Beatfest 2009, 1 Agustus nanti di Bengkel Night Park. Pastinya mereka bakal bawain lagu-lagu anyar dari album terbaru yang dikasih judul “Wolfgang Amadeus Phoenix”. OUCH! bakal ngasi tiket gratis nonton Phoenix buat Ouchers yang bisa ngasih tau band Phoenix berasal? Langsung lah sob, kirim SMS secepat-cepatnya...

It was twilight
On the Fourth of July

More than just on the Fourth of July! Sepanjang Juli ini, OUCH! akan bagi-bagi hadiah terus buat Ouchers. So don’t forget to check this OUCH! And don’t forget juga cara ngedapetin hadiah-hadiahnya ya. SMS dengan cepat dan tepat ke 0818-699 679, formatnya CHECKTHISOUCHKOTANAMASEKOLAHJAWABAN

Sushi-Ya
Buat apa makan sushi mahal kalo ada yang murah dan lebih enak.
Sushi-Ya jawabannya, dengan uang Rp 10.000,- aja lo udah bisa nikmatin sushi yang nikmat disini, beneran sob! Disini sushi atau restoran Jepang pada umumnya yang berkonotasi “mahal” diubah jadi makanan yang sedap disantap tanpa menguras kantong. Range harga sushi di Sushi-Ya bermula dari Rp 9.000,- sampe Rp 40.000,-. Yang jadi favorit disini selain sushi adalah sumo maki dan crispy salmon roll .

Untuk ngobatin rasa penasaran Ouchers soal Sushi-Ya. Kita kasih hadiah voucher Rp 100.000,- deh. Challenge nya, kalo lo disuruh bikin sushi ala lo sendiri, bakal dikasih nama apa? Nama yang paling menarik akan menangin voucher makan di Sushi-Ya. Buruan SMS! Anyway, kalo pas lo jalan ke Tebet dan penasaran pengen ke Sushi-Ya, alamat mereka ada di Jl. Tebet Utara Dalam No. 2. Mau nelpon dulu? silakan aja ke 021-95090882.


Endah N Rhesa
Musik akustik dengan karakter yang natural ga akan pernah habis termakan waktu ataupun tren. Ungkapan ini memang pas banget buat ngedeskripsiin tentang siapa itu Endah N Rhesa. Duo gitar-vokal dan bass dengan konsep akustik minimalis modern ini akhirnya ngerilis album yang mereka dikasih judul “Nowhere to go”. Di album ini mereka bercerita tentang cinta, ekspresi, perasaan hati, kehidupan dan pemikiran dari hasil perenungan yang mendalam. Sebuah kemasan musik yang cooling down, casual, elegant, personal dan intimate. Buat lo yang pengen punya buru-buru dengerin lagu mereka. CD nya kita kasih gratis! Gampang, sebutin aja ada berapa jumlah personil Endah N Rhesa? SMS cepaaaaaaaaat...


Uncle Tee, T-Shirt for Everyone
Pusing nyari couple t-shirt? Sob, cuma ada satu tempat yang highly recommended buat lo kunjungin, Uncle Tee!!!. Disini, ada banyak pilihan couple t-shirt yang unik-unik banget. Ga cuma couple t-shirt aja kok, buat lo yang emang pengen beli t-shirt buat diri sendiri atau ngasih kado for everyone, ada banget. Udah deh cepetan kunjungin Mall of Indonesia. Mau voucher discount 40%? Kita kasih...Sebutin aja di daerah mana Mall of Indonesia berada? Paling cepet, paling bener, hadiah? dibungkus...

PHOBIA?, DO I HAVE THAT?

Ouchers, pasti sering deh denger gini, “Jangan ke puncak ah, gw phobia ketinggian nih!” atau “Hah? Jangan kerumah lo dong, kan lo punya anjing, gw kan phobia anjing...”.

Istilah “phobia” emang udah familiar banget ya di telinga lo semua sob, tapi sebenernya lo tau ga sih perbedaan antara phobia dan rasa takut biasa? Phobia adalah rasa takut yang berlebihan sama benda, situasi, atau kejadian. Nah, kalo phobia, hal yang ditakutin sebenarnya ga begitu nyeremin buat orang lain. Misalnya, pengidap Coulrophobia (takut pada badut) bisa langsung keringet dingin dan diam seribu bahasa begitu ngeliat badut, sedangkan sebagian orang (bahkan anak kecil) malah nyamperin badut karena dianggap lucu. Kalau dipikir-pikir, kasihan juga ya...

Kenapa orang bisa phobia? Penyebabnya macem-macem, sob! Ada yang bilang phobia gara-gara faktor biologis, ada lagi yang bilang gara-gara otak lo ga normal, tapi seringnya sih phobia terjadi karena trauma. Trauma atau pengalaman buruk yang ekstrim bisa bikin seseorang jadi phobia. Jadi, kalau lo habis ngalamin sesuatu yang buruk, bisa jadi sekarang lo lagi phobia tentang hal itu. Gampang banget ya jadi phobia?! Saking gampangnya, phobia jadi salah satu bentuk gangguan kejiwaan yang paling sering ditemuin di masyarakat. Ga cuma itu, phobia juga tergolong gangguan psikologis terbesar ketiga setelah depresi dan kecanduan alcohol. Wow...

Jenis phobia ada banyak banget loh,Ouchers. Tapi intinya phobia terbagi menjadi 4. Yang pertama, animal phobia. Ini udah umum banget, kebanyakan orang phobia terhadap ular, laba-laba ,dan anjing. Kedua, phobia terhadap sesuatu yang bersangkutan dengan kondisi alam. Misalnya phobia ketinggian dan phobia kegelapan. Terus ada situational phobia, yaitu phobia terhadap suatu kondisi spesifik seperti phobia dokter gigi, phobia terbang naik pesawat (wah,susah nih kalo mau liburan ke luar negeri!) dan phobia lift (jadi penggemar setia tangga deh). Nah yang terakhir ada blood-injection-injury phobia alias phobia sama segala hal yang berhubungan dengan darah. Bisa bikin keringet dingin! Bikin pingsan juga bisa kalau udah pasrah...hehehe

Untungnya, phobia masih bisa disembuhin. Banyak jalan menuju Roma, banyak juga cara nyembuhin phobia! Phobia bisa sembuh dengan terapi ke psikiater atau psikolog, bisa juga dengan self-hypnotise (seru juga kayaknya), dengan obat-obatan bahkan dengan alat canggih berteknologi tinggi. Yang paling unik nih...penyembuhan dengan motif kepepet, misalnya lo lagi butuh duit dan mengidap phobia ketinggian. Setali tiga uang, lo ikut aja acara tantangan mirip-mirip Fear Factor. Udah dapet duit, phobia sembuh. Asik kan..??!! tapi resikonya emang gede banget sih.

Nah, sekarang coba lo cek, kalau lo ngerasa panik waktu ngeliat sesuatu, terus jadi sesak nafas, tiba-tiba keringet dingin, jantung dag dig dug, gemeteran trus badan jadi kaku...Selamat! Itu tandanya lo punya phobia terhadap sesuatu. Tenang.. ga usah panik gitu dong, yang harus kamu pikirin adalah gimana cara ngatasinnya dan jenis terapi apa yang bakal kamu pilih. Alright?

I AM A SURVIVOR!

Mungkin lo semua ga sadar kalo temen-temen atau keluarga terdekat lo ternyata ada yang punya phobia. Well, wajar sih selama orang yang punya phobia itu juga ga nunjukin tanda-tanda keanehan. Tanda-tanda yang OUCH! maksut tuh kayak gejala atau reaksi yang muncul kalo pengidap phobia lagi berhadapan langsung dengan “phobia”nya. Gejalanya pun macem-macem Ouchers, ada yang nangis, teriak histeris, gemeteran, sampe pingsan! Kurang lebih sama seperti yang dialami temen kita, Annisa. Cewe kelas dua di SMA 3 Jakarta ini pernah ngalamin kejadian yang ga enakin waktu kecil. Tanpa Annisa sadarin ternyata kejadian itu bener-bener bikin trauma dan akhirnya bikin dia phobia sama ketinggian.

Berawal waktu Nisa umur 3 tahun. Waktu itu dia diajak main ke lapangan tenis dan duduk di bangku wasit yang lo semua tahu, tinggi banget kan sob! Emang lagi apes, pas lagi duduk di bangku itu, Nisa dijailin sama anak-anak kecil lain. Bangku wasit tempat dia duduk digoyang-goyangin dan… mendarat manislah Nisa di tanah. Setelah peristiwa “naas” itu, sebenernya Nisa belom nyadar banget kalo dia itu phobia sama ketinggian. Cuma, setiap kali dia lagi di lantai dua sekolah atau di lantai atas mall, tiba-tiba aja seluruh badan Nisa berasa lemes mulai dari ujung kepala sampe ujung kaki. Telapak tangannya basah gara-gara keringet dingin plus gemeteran. Hal yang sama pasti selalu terjadi setiap kali Nisa ada di tempat tinggi. Ga cuma itu aja, sejujurnya dia pengen banget nangis dan teriak, tapi ditahan karena malu. “Gue malu sama temen-temen di sekolah, malu sama pengunjung mall, gue malu kalo orang lain tahu kalo gue takut ketinggian. Akhirnya, yang bisa gue lakuin cuma mendem sendiri.”

Tau ga sih sob, ternyata ga semua temen-temen dan keluarganya Nisa tahu tentang phobianya ini. Cuma beberapa sahabat dan Nyokapnya aja yang tahu. Makanya, pas keluarganya Nisa mutusin buat pindah ke apartemen, wuih... jelas aja si Nisa langsung puyeng! Tinggal di lantai 33 pula. Tapi, akhirnya momen itu juga yang ngebuat Nisa sadar untuk ngelawan phobianya. Enough for phobia... Untungnya (masih ada untungnya nih…) bokap-nyokapnya Nisa tu dokter jadi lebih gampang buat ngejalanin penyembuhan. Setiap hari, Nisa diterapi sama nyokapnya buat berdiri di balkon apartemen. “Pertama-tama sih jujur gue takut banget! Pengen nangis. Tapi, gue harus bisa ngelawan ketakutan gue itu” kata Nisa. As time goes by, akhirnya rasa takut yang berlebihan itu pelan-pelan berkurang dan bisa di-handle sama Nisa.

Sampe sekarang sih Nisa ngaku kalo phobianya itu belom 100% hilang, tapi at least dia bisa survive dan terus berusaha buat sembuh. Antisipasinya sih, setiap kali Nisa lagi di tempat tinggi, mending dia merem atau ga liat ke bawah. Pokoknya nih, kalo kata Nisa selama masih ada niat dan usaha tentunya, semua bisa diatasin, even phobia sekali pun. That’s the point!

LoGOS Institute, Spiritual Emotional Freedom Technique

Phobia ternyata bisa disembuhin kok! Tapi, emang sebaiknya lo minta bantuan sama orang yang bener-bener ngerti dan ahli karena terapi dan pengobatannya kan ga sembarangan, sob! Salah satu contoh, kayak SEFT nih. SEFT itu adalah teknik pengembangan diri yang ngegabungin 14 macam teknik terapi (termasuk kekuatan spiritual) buat ngatasin berbagai macam masalah fisik, emosi, pikiran, sikap, motivasi, dan perilaku, termasuk phobia. Terapi biasanya dilakuin dengan mengajak penderita phobia buat mengubah pola pikirnya sama apa yang mereka takutin. Mereka dilatih buat berpikir kalo hal yang bikin mereka takut itu sebenarnya aman dan semestinya ga sebesar itu juga takutnya. Nah, setelah pola pikir diperbaiki, baru deh mereka akan diajak untuk menghadapi langsung obyek phobia tersebut, istilahnya sih desensitisasi.


SEFT ditemuin sama om Ahmad Faiz Zainuddin, beliau adalah Sarjana Psikologi Lulusan Unvisersitas Airlangga Surabaya. SEFT kemudian dikembangin sama LoGOS Institute. Sebenernya, teknik SEFT dikembangin dari Emotional Freedom Technique (EFT) oleh Gary Craig (USA), yang saat ini sangat populer di Amerika, Eropa dan Australia sebagai solusi paling cepat dan gampang buat ngatasin berbagai masalah fisik, emosi, bahkan, bisa meningkatkan semangat kerja. Saat ini SEFT udah digunain oleh lebih dari 100.000 orang di seluruh dunia. Gampangnya nih, SEFT sebenernya adalah gabungan dari spiritualitas (melalui doa, keikhlasan, dan kepasrahan) dan energi psikologi. SEFT percaya dengan ikhlas, pasrah dan berdoa kepada Tuhan semuanya akan berjalan lebih baik, mantep kan, sob? Belajar ikhlas itu susah banget loh! Termasuk ikhlas buat nyembuhin si phobia ini.


Tenang. Teknik SEFT ga ada unsur supranatural kok dan udah dibuktikan dengan berbagai riset ilmiah, DIJAMIN! Pertama, pengobatan dimulai dari SEFT for Healing, yaitu ngilangin hambatan-hambatan negatif kayak penyakit fisik (pusing, keseleo, stroke) maupun emosi (stress, depresi, trauma, phobia, gampang marah, kecanduan rokok, kurang konsentrasi). Dalam waktu relatif singkat (5-50 menit) beberapa penyakit tersebut bisa diatasin. Ternyata, SEFT ga cuma digunakan buat pengobatan aja sob, tapi juga untuk meraih kesuksesan (SEFT for SUCCESS), mendapatkan kebahagiaan (SEFT FOR HAPPINESS), dan mencapai keagungan (SEFT FOR GREATNESS). Wuih, lengkap gile!


SEFT juga bisa dipake sama Bapak/Ibu guru, pelajar, dosen dan mahasiswa untuk nyelesein berbagai masalah yang berkaitan dengan pendidikan. Contohnya, guru bisa ngajarin SEFT kepada muridnya yang bandel, susah konsentrasi, malas belajar, atau moody. Nah, lo semua bisa gunain SEFT waktu lagi males belajar, mau ngadepin guru/dosen killer atau nervous pas mau ujian.


Banyak orang yang berhenti ngembangin dirinya cuma karena ga bisa mengatasi satu atau beberapa masalah pribadi, kayak si phobia ini. Istilahnya, kita masih mikul satu beban masalah yang mengganggu dan belom terselesaikan. Nah, SEFT adalah teknologi yang membantu kita buat menyelesaikan segala masalah-masalah itu. So lets done our unfinished business dan phobia yang rese itu, jadi kita bisa lebih optimal buat explore diri sendiri! Hidup!

Loves Phobia? Jangan Sampe Deh!

Dari sekian banyak jenis phobia, ada juga loh phobia gara-gara cinta! Ada-ada aja yah phobia kok sama cinta yang ada addict cinta kalee, hehe.. Buktinya nih, udah ada penelitian tentang jenis phobia yang satu itu. Penasaran bukaan...??? Jangan-jangan lo tergolong pengidap phobia cinta lagi, sob! hehe.. (evil laugh). Makanya, buruan deh dicek apakah lo tergolong pengidap salah satu jenis phobia cinta di bawah ini atau ga?

- Philophobia (Fear of falling in love or being in love)
Kalo yang ini pasti gara-gara kebanyakan broken heart atau denger cerita yang ga enak tentang cinta, makanya jadi takut falling in love or being in love. Um.. alasan lainnya sih mungkin karena penderita philophobia kurang berlapang dada. Makanya, sabar sob, sabar!. Nah, biasanya penderita philophobia pasti ga mau tertipu untuk ke-17 kalinya dong, so mereka lebih memilih untuk menghindar dan “katakan tidak!” buat fallin or being in love (of course). Kita sebagai teman dan sahabat yang baik harus sering-sering ingetin mereka untuk ambil sisi positifnya. Semakin kita sering disakitin (amit-amit juga, jangan sampe), kita akan semakin kebal dan semakin bijak tentunya. Percaya deh orang baik karmanya juga bakal baik. Buat ouchers yang philophobia, mungkin kemaren lo lagi apes aja kali, okay? Keep on movin guys!

- Zelophobia (Fear of jealousy)
Jangan sampe orang yang phobia zelophobia dapet pacar yang posesif. Bahaya sob! Bisa-bisa depresi karena pacarnya jealous tiap hari. Sebenernya, zelophobia disebabkan karena rasa kecemburuan atau pernah dicemburui secara berlebihan sama pasangannya. Nah, rasa cemburunya itu dilampiaskan dengan cara yang berlebihan juga sampe menggangu hati dan pikiran trus jadinya membekas deh. Entah itu pengalaman pribadi atau sekedar cerita dari orang-orang terdekatnya. So, warning buat lo yang merasa posesif, jangan terlalu over dong cemburunya….

- Gamophobia (Fear of marriage)
Waduh, expert ni, gawat! Ini adalah titik puncak dari semuanya, gara-gara fear of falling in love and jealousy, efek sampingnya adalah fear of marriage. Pengidap gamophobia jadinya ga mau berkomitmen secara serius sama orang lain. Mungkin ini masih jauh banget ya buat para Ouchers, tapi bisa ambil sisi positifnya. However, pada dasarnya manusia itu diciptakan berpasang-pasangan kan, lagian apa enaknya sih spend your life alone?! hidup udah cukup pait sob, hehe.. Orang pinter bilang, momen paling sedih tu bukan ketika kita sedang mendapat kesialan, tapi ketika kita mendapat kebahagiaan dan ga tau mau share sama siapa, hum… hiks :’(

More Info nih sob, ternyata selain phobia cinta, juga ada phobia lain, seperti eremophobia atau fear of loneliness or being alone. Well, everything is possible ya... Jangan-jangan player itu pengidap eremophobia lagi! Makanya ga betah ngejomblo biar cuma sebentar aja. Stok cadangan mesti punya banyak nih! Hahaha...

What do you think?

HOW TO COMPROMISE WITH YOUR PHOBIA?

Fashion makin lama makin aneh-aneh, tapi masih juga ga berani coba ini-itu?? tanda-tanda fashion phobic tuh! fashion phobic a.k.a phobia sama perubahan fashion. Ga mungkin kan lo semua mau dibilang kuper, ga fashionable dan dijauhin cuma gara-gara ga berani coba gaya baru?? Nah, berikut ini adalah tips-tips buat ngatasin phobia lo!

FOR HER

Rok-a-Phobic (Phobia Pake Rok)
Ga PD pake rok?? rok mini, midi, atau maxi. Nah, coba aja pake celana cullot atau an-rok alias celana rok! Tetep celana, tapi kan kliatan kayak rok tuh. Kalo udah mulai nyaman, beralih deh ke rok yang beneran! Kalo masalahnya rok mini, akalin aja pake legging atau tights, jadi ga terlalu fokus ke rok mini-nya deh!

Make-Up Phobia
Yaah... kalo phobianya sama make-up, ga ada jalan lain selain ngerawat muka! Rajin bersihin muka, pake sunblock buat wajah biar kulitnya ga terbakar, dan yang paling wajib itu pola hidup sehat: ga ngerokok, tidur cukup, perbanyak makan sayur dan buah. Buat tambahan, minum vit.E juga biar kulit tetep terjaga.


FOR HIM

Salon Phobia
Phobia masuk salon, takut keliatan wira-wiri di salon akhirnya bikin rambut lo ga jelas bentuknya. Tadinya sih mau kayak Eddie Brokoli, eh malah jadi kayak puddle. Daripada ngorbanin rambut, coba deh ajak cewek lo pergi bareng. Kalo belom punya cewek, ya ajak Nyokap! Jadi kan keliatannya lo cuma nganterin doang. Kalo masih ga bisa juga, pergi ke barbershop! Hmm... kalo barbershop masih juga ga sreg, yasudahlah.. potong rambut sendiri dengan bantuan gunting dan panci! Hahaha..

Color Phobia
Takut bergaya warna-warni, karena takut dibilang keliatan 'cewek'. Gara-gara ini, isi lemari lo penuh sama kaos warna hitam, putih, dan abu-abu. Lama-lama kan bosen juga. Siasatin aja di sepatu! Pake sneakers warna-warni atau mulai coba baju dengan warna-warna yang gelap, kayak merah tua, hijau tua, biru tua, dll.
Kalo langkah itu terlalu ekstrim alias phobia lo udah parah, mulai dulu dengan baju-baju warna putih, abu-abu, atau hitam, tapi yang printnya warna terang atau gambarnya yang stricking! (mencolok)

FOR BOTH

Fame-O-Phobia
Nah, phobia yang satu ini bukan sembarang phobia. Ini buat yang udah fashionable tapi takut jadi terkenal! Pake topi dan sunglasses dong buat nutupin muka! Dijamin identitas lo ga akan ketauan! Tapi, karena lo udah fashion-forward alias ngikutin fashion, hati-hati karena tips yang satu ini bisa juga bikin lo malah jadi tambah terkenal, hahaha..

Coba deh...

HOW TO HANDLE THOSE PHOBIA THINGS?

Pepatah bilang “ada seribu jalan menuju Roma”, bener banget tuh Ouchers! Intinya lo jangan khawatir dan putus asa karena phobia bisa disembuhkan. Ada berbagai cara yang bisa lo lakukan buat melawan rasa takut yang berlebihan itu. Ga percaya? Coba deh ikutin tips melawan phobia yang OUCH! kasih di bawah ini. Good Luck!

Tetapkan Niat!
Ini nih yang paling penting. Semua berawal dari niat yang kuat untuk ngelakuin berbagai usaha penyembuhan. Tetapkan hati dan diri kalo lo bener-bener niat mau sembuh karena balik lagi ke pepatah nih “di mana ada niat, pasti ada jalan”.

Ask the Expert
Niat udah, sekarang tinggal gimana cara penyembuhannya. Kayak yang OUCH! bilang, ada banyak banget cara dan metode buat nyembuhin phobia, semua tergantung sama diri lo sendiri buat nentuin pake metode yang mana. Saran dari OUCH! tanya sama orang yang lebih ahli atau berpengalaman, kayak dokter, psikolog, guru, orang tua, atau temen lo yang udah terbukti sukses melawan phobianya itu. Cara lain: coba deh gabung ke komunitas atau lembaga sosial yang nanganin masalah phobia.

Sugesti
Kalo lo tahu nih Ouchers, kekuatan pikiran punya pengaruh yang besar banget loh dalam kehidupan kita. Segala hal yang kita lakukan pasti bersumber dari command yang ditransfer dari otak kita. Nah, that’s why positive thinking tuh penting banget karena itu bisa ngubah semua cara berpandang lo. Contohnya nih, kalo lo phobia kucing, yang harus lo ubah adalah pikiran-pikiran buruk lo tentang kucing. Kalo awalnya lo berpikir kucing tuh binatang yang nyebelin atau ngejijikin nih, from now lo harus berpikir kalo kucing tuh binatang yang lucu, imut, dan nyenengin. Gampang kan?

Share It!
Dukungan dari orang-orang sekitar juga punya andil yang besar loh. Cerita deh ke keluarga, dan temen-temen lo supaya mereka juga tau kalo lo lagi ngejalanin program penyembuhan. Kalo lo khilaf, mereka-mereka inilah yang bakal jadi reminder buat lo.

Satu hal yang perlu lo inget nih Ouchers, selama menjalani proses penyembuhan pasti lo bakal nemuin kesulitan-kesulitan yang bisa bikin semangat lo hilang. Wajar banget kok, kuncinya cuma satu: balik ke niat awal kalo lo emang bener-bener pengen sembuh. OK? :)

PHOBIA MADE IN HOLLYWOOD

Usut punya usut, ternyata eh ternyata artis-artis Hollywood juga banyak loh yang punya phobia. Contohnya nih, Jennifer Aniston yang ternyata phobia naik pesawat atau Johnny Depp yang phobia sama badut. Beda lagi nih sama mas Nunu alias Keanu Reeves yang phobia kegelapan (ganteng-ganteng atut elap, hehe..). Well, artis Hollywood juga manusia kan? Jadi, kalau ternyata mereka punya phobia, ya gak aneh lah ya... Tapi, kalau yang aneh tu jenis phobianya gimana? Nih OUCH! Kasih bocoran beberapa artis Hollywood yang phobianya cukup nyentrik. Check these out!

Zac Efron
Artis Disney yang melejit lewat film “High School Musical” ini ternyata phobia mandi. Waduh, gimana rasanya jadi Vanessa Hudgens ya klo ternyata tiap mau kencan Zac ga pernah mandi? Kata Vanessa nih, klo Zac udah mulai merasa badannya bau, paling dia cuma ngebersihin pake tisu basah aja. Tetep aja kali Zaaaac...kalau ga mandi ya tetep bau bukan?!

Pamela Anderson
Artis 41 tahun yang tetep seksi ini ngaku kalo dia phobia sama cermin. Pemain Baywatch ini paling ga bisa ngaca (ga narsis rupanyaa...). Dia juga ga suka ngeliat dirinya sendiri di televisi. Kalau udah gitu, Pam bisa langsung matiin TV-nya. Hmm..kurang puas? Atau malu? Hehehe…

John Mayer
John Mayer adalah salah satu orang yang mengidap triskaidekaphobia, yaitu phobia sama angka 13. Ini terbukti di albumnya yang berjudul “Rooms for Squares”, peraih “Best Male Pop Vocal Performance”di Grammy Award 2003 ini diam seribu bahasa selama 0,2 detik di lagu ke 13. Bahkan, di cover albumnya pun, John ga nyantumin judul buat lagu ke 13 ini. Lupa kali ya… (keep positive thinking, hehe..)

Sean Combs
Artis yang satu ini juga kocak nih phobianya,Ouchers. Dia phobia dengan jempol yang panjang!!! How weird is that?! Produser musik dari Boys II Men dan Mariah Carey yang punya hobi gonta-ganti nama panggilan ini sampai-sampai harus ngecek jempol dating partner-nya di kencan pertama! wajib katanya,man…

Woody Allen
Woody Allen, seorang film director, screen writer, aktor, komedian sekaligus musisi yang udah menghasilkan banyak karya ternyata juga punya phobia yang tak terhitung pula banyaknya! Hahaha.. Mari kita jabarkan satu per satu… Woody Allen itu punya phobia insects, phobia anjing, phobia rusa, phobia warna-warna terang, phobia anak kecil, phobia ketinggian, phobia ruang kecil yang tertutup, phobia keramaian, phobia kepiting, dan phobia semua tempat kecuali Manhattan! WOW!. Mungkin itu alesan kenapa sebagian besar film-filmnya berlokasi di New York City aja gitu…

Endah & Rhesa

Give it up for the next BIG thing, duo acoustic Endah N Rhesa. Buat yang penasaran sama duo cadas ini, buruan deh baca interviewnya, buruaaaaan….

Bisa critain ga gimana proses terbentuknya duo Endah & Rhesa?
Kami terbentuk tahun 2004, waktu itu tergabung dalam satu band yang sama. Tapi karena bandnya udah ga aktif lagi, akhirnya kami bikin project berdua aja.

Kenapa kalian memilih konsep duo? Apakah ada alasan tertentu, seperti sulit mencari personel band yang cocok?
Ya, awalnya mau tambah pemain drum, tapi karena waktu itu kami nonton Bonita dan teman-teman Cozy Street Corner di salah satu kafe di Kemang, kami langsung punya ide untuk main format minimal aja. Dan ternyata memang jadi suatu tantangan baru buat kami dan hal ini sangat menyenangkan.

Ada ga sih yang bilang kalo musik dan penampilan kalian mirip sama Janis Joplin? Trus gimana cara menanggapinya?
Wow.. Janis Joplin? Kami masih terlalu hijau untuk dibilang Janis Joplin. Lagi pula kami tidak bermain blues, hahaha... Terserah persepsi orang mau bilang kami mirip siapa, justru itu jadi suatu interpretasi dan apresiasi yang personal dan subjektif dari mereka yang menonton kami. Ini sangat menarik dan sama sekali tidak mengganggu atau merubah apa pun. Kami hanya bermain sesuai apa yang kami miliki dan seperti apa adanya kami.

Lagu “Thousand Candles Lighted” kalo ga salah adalah tribute untuk Munir dari Kontras yah, bisa critain ga gimana proses pembuatannya?
Ya, lagu itu memang untuk Munir Kontras. Awalnya kami diminta oleh teman-teman Kontras untuk bermain di acara 1 tahun memperingati wafatnya Munir. Dan saya (Endah) teringat akan Catatan Pinggir Goenawan Mohammad yang terbit di Harian Tempo, beberapa hari setelah berita wafatnya Munir tersebut. Catatan Pinggir itu bagus sekali, isinya tentang pesan kepada anak-anak Munir untuk tidak takut pada kegelapan karena gelap adalah bagian dari hidup kita. Tapi kita harus takut pada kepekatan karena pekat itu artinya menyerah. Sisanya, musik dan aransemen kami kerjakan bersama-sama. Dan judul “Thousand Candles Lighted” adalah momen dimana 1000 lilin dinyalakan di Bundaran HI memperingati kepergian Munir.

Tema OUCH! kali ini kan phobia, di antara kalian berdua ada yang punya phobia ga? Ato pengalaman teman kalian tentang phobia ?
Kalau Rhesa punya phobia patung-patung ato bangunan tinggi yang terlihat aneh. Dia bisa keringat dingin dan pucat karena dulu waktu kecil pernah mimpi buruk mengenai patung-patung besar yang menakutkan itu. Hahaha... Kalau saya sih kayaknya ga ada phobia yang aneh-aneh. Hahaha!

Ada saran untuk Ouchers yang ingin membuat duet seperti kalian?
Perbanyak komunikasi dan kepercayaan. Saling menghormati satu dengan yang lain untuk bisa menerima kelebihan dan kekurangan orang lain. Intinya sih harus bekerja sama dalam mencapai tujuan.


Just klik their website www.endahnrhesa.com or http://www.myspace.com/endahnrhesa to find out more about Endah N Rhesa. Enjoy, Guys! :)

Romy Rafael

“Perhatikan mata saya.. Saya akan mengirimkan sugesti-sugesti positif ke diri Anda”

Wah, Ouchers pasti udah sering denger di iklan-iklan reg yang lagi membooming saat ini. Yap, itu quote ter-wokenya milik Romy Rafael, ahli hipnotis terkenal di Indonesia. As you know my friend, Romy Rafael yang bernama asli Romy Tunggul Widodo ini ga dengan semudah membalikkan telapak tangan untuk menjadi sukses seperti sekarang. Dia ga cuma mendatangi satu atau dua tempat belajar hipnotis aja tapi tiga tempat sekaligus di Amerika, seperti Hypnotism Training Institute, Ultimate Stage Hypnotism Institute, dan Institute for Neuro Research and Education. Waktu belajarnya pun cukup lama, sekitar 4 tahunan. Wajarlah kalo Romy sukses di dunia entertainment seperti sekarang ini.

Mungkin, baru sedikit Ouchers tahu kalo Romy ga hanya menggunakan keahlian menghipnotisnya untuk hiburan aja, tapi juga untuk menyembuhkan orang lain yang mengalami phobia, stress, depresi bahkan ketergantungan terhadap hal tertentu, seperti rokok atau narkoba. Teknik penyembuhan tersebut, dikenal dengan teknik hipnoterapi. Kemampuan Romy untuk menyembuhkan orang lain, kemudian disalurkan dengan membuat suatu klinik bernama Romy Rafael Hypnotheraphy di bilangan Jakarta Selatan. Orang yang suka pake penutup kepala ala gipsy dan pakaian hitam-hitam ini bahkan punya sertifikat dari American Board of Hypnotherapy (A.B.H.), National Guild of Hypnotism (N.G.H.), IACT dan ITTO dengan pengalaman lebih dari lima tahun dalam bidang hipnosis klinis dan medikal yang merupakan syarat untuk membuka praktek penyembuhan tersebut.

Kalo lo mau berhenti ngerokok tapi males dateng ke tempat prakteknya Romy, coba deh lo baca buku “Hipnoterapi: Quit Smoking!”. Yup, buku terbitan tahun 2006 itu ditulis sama Romy, sob. Isinya tentu aja ada beberapa panduan dan CD yang bisa lo dengerin buat ngilangin ketergantungan terhadap rokok. Ga cuma itu aja, prestasi dari pria yang lahir tanggal 12 Juli 1977 di Surabaya, Jawa Timur ini, juga berhasil memecahkan rekor Museum Rekor Indonesia (MURI) dengan ngehipnotis sekitar 5000 orang yang hadir di sebuah acara seminar di Mangga Dua Square, Jakarta pada tanggal 11 November 2005. Salut bro…!

YOU LEAD ME DOWN TO THE OCEAN

(Photo 1: Pecatu, Photo 2: Peucang)

Ngerasa phobia sama keramaian? Pas banget, OUCH! will lead you down to the unforgettable ocean yang jauh banget dari kata ramai…


Pulau Peucang: Pesona Tersembunyi di Ujung Kulon

Apa yang terlintas dalam pikiran lo waktu denger kata Ujung Kulon? Yakin deh, pasti yang kebayang adalah badak bercula satu. Well, Satwa yang satu ini emang udah jadi ikon dari Ujung Kulon. Dari jaman SD pun, kita udah diajarin kalo badak bercula satu adanya ya di Ujung Kulon. Tapi.... Buat para backpackers, Ujung Kulon menawarkan pesona yang lain, seperti Pulau Peucang.
Meskipun terletak 375 kilometer dari Jakarta, Pulau Peucang udah jadi hot issue di kalangan para backpackers yang ingin mencari lokasi liburan non-turistik dalam perjalanan mereka. Rute yang ditempuh buat sampe ke sana tu sebenernya cukup jelas: Jakarta-Serang-Labuan-Sumur-Taman Jaya. Kendalanya sih, paling karena permukaan jalan yang masih hancur total sepanjang Sumur sampe Taman Jaya, jadi mau ga mau bikin kita harus “kebal bokong” buat bertahan selama 8 jam perjalanan darat plus 3 jam perjalanan laut. (nothing lah ya!):)
Sebagai bagian dari Taman Nasional Ujung Kulon, Pulau Peucang ternyata ga berpenduduk. That’s why di sana bersih banget Ouchers, karena belum banyak terjamah sama tangan-tangan jail. Ada banyak aktivitas yang bisa lo lakuin di sekitar Pulau Peucang. Contohnya nih, kasih makan kawanan rusa, monyet, dan babi hutan di padang rumput depan penginapan. Seru banget ga sih? Tapi, tetep harus waspada ya Ouchers. Lebih seru lagi nih, lo bisa main kano di Sungai Ciganter (Pulau Handeuleum), diving di perairan sekitar pulau Peucang, snorkling, liat banteng dan merak yang lagi main di padang penggemalaan Cidaun, naik ke atas menara paling ujung pulau Jawa di Tanjung Layar, dan masih banyak lagi.
Di Pulau Peucang juga ada pantai yang dinamain Karang Copong karena di sana ada batu karang yang lubangnya bolong. Karang Copong tepat menghadap ke Samudra Hindia, jadi sebenernya ga disaranin buat berenang di pantai ini, mengingat ombaknya yang ga bersahabat. Jangan khawatir sob, gagal berenang di pantai ya mending kita trekking aja. Soalnya, di sepanjang jalur trekking menuju Karang Copong, lo bakal disajikan dengan pesona hutan Ujung Kulon yang pasti bikin mesmerize.
Overall, Pulau Peucang menawarkan pesona lain dari Ujung Kulon. Pantai pasir putih dengan air jernih dan ikan warna warni. Kombinasi dari akses sulit plus lokasi terpencil plus ga ada signal handphone menghasilkan satu pujian buat pulau ini “life is so beautiful at Peucang”, hehe... Waktu kunjungan terbaik adalah setelah musim hujan karena jaminan lo bisa dapet sunrise dan sunset yang bisa bikin lo speechles. So, kalo lo pengen berlibur di pulau pribadi, bebas bermain dan berenang di tepi pantai sesuka hati, dan mimpi berenang di air yang warnanya turquoise, Pulau Peucang is what you need.

Release your Soul at Pecatu, Bali

Liburan ke Bali emang asik banget! Biarpun cuacanya (hampir setiap waktu selalu) panas, tapi berwisata ke pantai-pantai disana selalu bisa menyejukkan mata, hati, dan pikiran (beeuuuh...) Nah, kalo di Bali biasanya kan turis pada suka ke Kuta, Seminyak, atau Jimbaran yang ruaaameee banget waktu liburan tuh. Kalo lo udah bosen sama segala keramean kayak gitu, lo bisa coba nih pergi ke daerah Pecatu. Pantai-pantai di wilayah ini relatif masih lebih bersih dibanding di wilayah Kuta, Seminyak, atau Jimbaran yang udah terlalu rame, dan biasanya orangnya juga lebih sedikit dibanding di kedua daerah itu.
Kalo ngomongin Pecatu, biasanya orang langsung tertuju pada satu nama: Dreamland! Yak, Dreamland ini adalah salah satu dari sekian banyak pantai indah di Pecatu yang terkenal. Keadaan Pantai Dreamland sekarang ini juga udah cukup rame. Meski begitu, pantai ini masih layak untuk dikunjungi. Selain Dreamland, di Pecatu juga terdapat resort-resort mewah, di antaranya Bvlgari Hotel (yang cuma ada 3 di dunia) dan Karma Kandara, yang memiliki private beach yang indah nan bersih.
Karma Kandara sendiri memiliki memori tersendiri buat para OUCH! rangers karena saat kita berkesempatan berlibur ke Bali bulan Juni lalu, Karma Kandara merupakan salah satu destination places kita. Wuahhh buagus buanget dehh! Ga nyesel pergi kesana (malah pengen balik lagi)! Pantainya sepi, airnya biru en bening banget sampe dasarnya keliatan semua, dan pasirnya putih alus banget!! (Hehehe, udah mupeng blom nih?) Satu lagi nih Ouchers, kalo ditempat lain butuh effort gede buat nuruin tebing menuju pantai, disini kita bisa naik lift dan mengantarkan kita langsung ke pinggir pantai...Wuiiiiihh...
Gimana, Ouchers? Udah ada pilihan tempat lagi kalo lo mau liburan ke Bali kan? Jadi, siapa yang mau beli tiket sekarang?

Happy Travelling, Guys :)

Fearfighter, Terapi Ngilangin Phobia Versi Online

Teknologi emang udah jadi kebutuhan wajib saat ini, seems like we can’t life without technology. Begitu hebatnya pengaruh teknologi, sampai-sampai mengilhami National Health Service—sebuah lembaga pemerintahan Inggris yang nanganin isu-isu kesehatan di masyarakat—untuk mendukung sebuah program komputer bernama Fearfighter. Program yang berasal dari Perancis ini emang diciptain buat ngatasin berbagai macam gangguan kejiwaan, kayak panik, depresi ringan, atau phobia. Dengan mengakses Fearfighter, seseorang akan ngejalanin terapi layaknya ketemu seorang psikiater. Atau bisa dibilang pasien akan ngejalanin terapi secara online. Wuih, canggih kan sob!

Dalam beberapa kasus, Fearfighter udah terbukti mampu ngatasin rasa takut berlebihan pada pasien penderita phobia atau penyakit kejiwaan ringan lainnya. Caranya gampang banget sob, pengguna cuma ngeklik akses program Fearfighter dari rumah abis ngedapetin kode akses dari petugas kesehatan yang bersangkutan. Secara otomatis, program tersebut akan ngajuin berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan kondisi kejiwaan. Ga cuma itu, di Fearfighter ternyata juga ada semacam games yang bisa ngilangin stres (hem, boleh dicoba nih kayaknya!)

Program terapi ini berlangsung selama sepuluh minggu. Satu sesi biasanya kurang lebih satu jam. Ini lebih singkat daripada program terapi yang biasa dijalanin sama psikiater manusia. "Ide dari terapi ini adalah mengulangi terapi dasar yang dilakukan oleh psikiater. Pasien menceritakan masalahnya, lalu komputer menganalisis dan memberikan solusi," kata Dr. Isaac Marks, profesor di King's College Institute of Psychiatry, London.

Intinya sih, Fearfighter ngajarin pasien untuk mencegah kepanikan mereka sendiri. Ga cuma cara buat ngilangin ketakutan aja, tapi pasien juga diajarin cara ngidentifikasi rasa panik dengan nyatet hal-hal yang ngebuat mereka takut. Setelah itu, mereka harus praktek lewat simulasi, kayak nge-handle situasi yang menurut mereka ga nyaman sampe akhirnya mereka mulai merasa terbiasa.

Tapi, tetep aja ya sob, secangih-canggihnya teknologi, kepinteran manusia tu ga ada yang bisa ngalahin. Program Fearfighter ini ga sepenuhnya bisa ngegantiin peran psikiater dan alat-alat pendukung aslinya. Untuk masalah kejiwaan serius, seperti hasrat bunuh diri, itu mah ga bisa diatasin cuma pake terapi online doang! Kasus-kasus kayak gitu butuh kehadiran psikolognya langsung. Udah gitu, buat masalah resep juga ga bisa sembarang di publish. Jadi, untuk terapi yang ngebutuhin obat-obatan, peran psikiater dan petugas kesehatan masih dibutuhin banget. Berdasarkan studi yang dilakuin di Inggris, Amerika Serikat dan negara-negara lain, terbukti kalo kemajuan pasien terapi online sama kayak terapi yang dilakukin sama manusia. Keuntungan lainnya sih dari segi biaya, pastinya ongkos jauh lebih murah. Apalagi bisa chatting segala.

Wanna Try? =)

Therapy buat ngilangin phobia temen lo ala Rock N Roll Mafia

Selalu ada 1000 cara buat sembuh dari phobia, kalo kata Rock N Roll Mafia nih: Lo cek sendiri aja deh gimana caranya... Hehe…

1.Buat yang mengidap Ablutophobia atau phobia mandi (ga kebayang baunya kayak apa ya kalau keringetan) cepetan deh lakukan therapy ini:
* Rangkul temen lo sambil jalan, lalu hadang kaki lo di depan kakinya. Pas dia jatoh, saat itu juga cepet-cepet lo siram dia dengan air se-ember.
* Ambil segelas air, trus ajak temen lo ngobrol. Pas dia lagi asik ngomong, segeralah lo minum air itu sambil ngelakuin gerakan nyekek leher lo sendiri biar air yang udah lo minum keluar dari mulut lo dan ngenain mukanya.

2.Kalo temen lo ternyata punya Amychophobia or phobia digaruk atau ngegaruk. Jalankan therapy di bawah ini:
* Pas teman lo terlelap tidur, iket kedua tangan dan kakinya. Lalu olesin bekas kanvas rem mobil yang udah rusak plus bubuknya tepat di antara perbatasan hidung dan bibir teman lo itu.
* Kalo masih kurang OK, taro beberapa semut rangrang di lengannya yang masih lo iket tadi. WOW, magic rasanya…

3.Angrophobia yang kalo dalam Bahasa Indonesia tuh artinya phobia marah dan bisa diilangin dengan cara gini nih...
* Dengan sangat sengaja, tusuk mata temen lo yang phobia tersebut sama telunjuk bagian paling kiri. Liat reaksinya?
* Saat teman lo lagi asik ngobrol sama lawan jenisnya, hembuskan lah angin pasang surut perut kembung lo, tepat di depan bibir sobat lo itu. Liat deh marah ga dia?

4.Bromidrosiphobia itu adalah nama keren dari phobia bau badan. Pengidap phobia ini yang pasti bukan temen baiknya Ablutophobic. Trus gimana cara therapy-nya? Ikutin tips ini:
* Hidangkanlah potongan tipis bawang merah sebanyak 10 kg yang udah di goreng kering. Lalu... lekas disantap pake sop kaki kambing, sate padang, atau kepala ikan kakap. Smell like teen spirit...
* Bisa juga ajak teman lo ikut bergaul sama kuda di Jalan Ganesha-Bandung, terus suruh dia meluk tepat di empat ketiak kuda tersebut. Otomatis, mabok :)

5.Melophobia secara harfiah adalah phobia musik. How sad is this? Coba deh...
* Puterin lagu-lagu hits kami (Rock N Roll Maria) dari track 1 sampe 100 pake toa, tepat di samping kuping temen lo. Dijamin, phobianya ilang!
* Belom sembuh juga? Ya udah, kita sambung lagi dari track 101 sampe dia sembuh deh...

Wah, Rock N Roll Mafia kayaknya emang mafianya therapy phobia deh.
Langsung coba dipraktekan ke temen lo apa?

Pesan Man U Home Kit terbaru di outlet Nike dan Menangkan Tiket Pertandingan Man U Live

Saksikan Jagoanmu Beraksi!



Pesan Man U Home Kit terbaru di outlet Nike*

terdekat pada tanggal 3-12 Juli Juli 2009

dan menangkan tiket pertandingan Man U live

di Jakarta serta kesempatan bertemu dengan pemain favoritmu di Final Nike5 Challenge Event!



Klik nikefootball.co.id untuk info lengkap



*Pacific Place, Senayan City, Plaza Indonesia, Puri Indah